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Nos créneaux d'entraînement
A titre indicatif du mois d'Octobre au mois d'Avril ...
... quand les canoës sont au chaud et plongés dans l'eau chlorée
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
SWIM | Piscine 20h - 22h |
X | X | Piscine 20h30 - 22h30 |
Piscine 20h30 - 22h30 |
X | X |
BIKE | X | Gymnase Delaune 20h - 22h |
X | X | Piste B&R 19h - 20h30 |
Extérieur Gp.1 A l'aube … |
Extérieur Gp.2 A l'aube … |
RUN | Extérieur 18h30 - 20h |
X | Piste 18h30 - 20h30 |
Piste 18h30 - 20h30 |
X | X | |
Renf. | X | Gymnase Delaune 20h - 22h |
X | X | X | X | X |
A titre indicatif du mois d'Avril au mois d'Octobre ...
... qui commence dès que les canoës retrouvent l'eau libre !!!
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
SWIM | Piscine 20h - 22h |
X | Piscine 20h30 - 22h29 |
Extérieur - Rieulay 19h - 20h |
Piscine 20h30 - 22h30 |
X | X |
BIKE | X | Gymnase Delaune 20h - 22h |
X | X | Piste B&R 19h - 20h30 |
Extérieur Gp.1 A l'aube … |
Extérieur Gp.2 A l'aube … |
RUN | Extérieur 18h30 - 20h |
X | Piste 18h30 - 20h30 |
Piste 18h30 - 20h30 |
X | X | |
Renf. | X | Gymnase Delaune 20h - 22h |
X | X | X | X | X |
Nos Points de Ralliement
* la nautique
- à la piscine municipale "Jules Verne" rue Emile Zola à Montigny-en-Gohelle.
* la course à pied
- en pleine nature, en mode "trail" ou "route", en sous-bois, au sommet des terrils, le long du canal, et partout ailleurs
- sur la piste d’athlétisme du complexe sportif "P. de Coubertin" rue Jacques Prévert à Montigny-en-Gohelle.
* le cyclisme
- sur le parking de la piscine Jules Verne à Montigny-en-Gohelle.
* le renforcement musculaire
- au Gymnase Delaune, rue Suzanne Lannoy à Montigny-en-Gohelle